Wat is Anti-Aging

Wat is anti-aging ?

De huid is niet alleen ons grootste orgaan maar ook het meest zichtbare. Daar wil je natuurlijk goed voor zorgen. Maar hoe doe je dat dan en hoe kun je vroegtijdige huidveroudering tegengaan of voorkomen?
Anti-aging betekent letterlijk “niet verouderen”. Natuurlijk …….het verouderingsproces kun je niet stop zetten, maar je kunt het wel vertragen.

Een huid met minder rimpels in het gezicht, een vitale uitstraling en beter in je vel zitten. Wie wil er nou niet jonger uit zien en zich ook zo voelen. Zo lang mogelijk vitaal en een gezonde, strakke huid, dat willen we toch allemaal? Er zijn steeds meer methodes en technieken om van je rimpels of huidprobleem af te komen. Helaas geven deze niet altijd de garantie je hierdoor ook echt beter te voelen. Wanneer je zo lang mogelijk vitaal en gezond blijft, zul je beter in je vel zitten en dit uitstralen.

Creëer een nieuwe kijk op gezondheid!

Zelf kun je een grote bijdrage leveren om het (huid)verouderingsproces te vertragen, zonder dat je daarbij gebruik hoeft te maken van cosmetische chirurgie, injectables of botox.

Gezondheidspreventie, ook die van je huid, begint bij jezelf. Een goede gezondheid levert de grootste bijdrage aan hoe we ons voelen. Wanneer we ziek zijn of ons niet lekker voelen, zullen we dit veelal ook onbewust uitstralen.

Een gezonde lifestyle zoals voldoende nachtrust, goede voeding, het gebruik van goede verzorgingsproducten, maar ook sporten en voldoende ontspanning staan aan de basis van een goede gezondheid en zullen je helpen vroegtijdige (huid)veroudering tegen te gaan of te voorkomen. Maar er is meer…..

De invloed van hormonen op de huid

Huidproblemen worden vaak veroorzaakt door onze lifestyle.
Er is de laatste jaren een enorme toename van zowel kinderen als volwassenen met een allergie. De laatste 10 jaar zijn er meer dan 100 studies geweest die een relatie hebben aangetoond tussen voeding en allergieën. Het eten van mineraal-en enzymarme voeding is hier debet aan. Een goede conditie van onze huid is afhankelijk van een goede huidverzorging en de voedingsstoffen die wij tot ons nemen. De huid groeit immers van binnenuit!

 

Wat-is-anti-aging-gezonde-huid-shop.jpg
“De huid groeit van binnenuit en heeft de juiste nutrienten nodig om gezond te blijven”

Afgezien van veroudering door externe factoren, zoals UV licht, leefstijl en toxines, vindt de huidveroudering vooral plaats onder invloed van ons eigen orkest aan hormonen. Hormonen zijn chemische boodschappers die worden geproduceerd in organen zoals de eierstokken, bijnieren en schildklier en zijn van grote invloed op onze gezondheid, onze psychische gesteldheid maar ook onze huid.

Ons lichaam wordt dagelijks beïnvloed door de moderne stressoren van de snelle, overbelaste en onevenwichtige levensstijl van vandaag. Dit is letterlijk een “killer” voor je hormonen en daarmee ook de gezondheid. Ook dalen de hormoonspiegels vaak drastisch naarmate je ouder wordt. We denken dan vaak dat onze hormoonhuishouding alleen verandert door onze leeftijd. Onze leeftijd is echter het minst van invloed op onze hormonen. Voeding, toxische stoffen, onvoldoende beweging en stress hebben een veel grotere invloed. Op bijna elke leeftijd is het mogelijk de hormonen weer in balans te brengen waardoor je je weer energieker en gezonder voelt.
Omdat we vanaf ons 30ste jaar jaarlijks ook nog eens collageen verliezen, vermindert ook het herstelproces en de elasticiteit van de huid. Onze huid heeft veel voedingsstoffen nodig zodat het voldoende collageen produceert en cel vernieuwing kan plaatsvinden.

“Werken aan Anti-aging geeft jouw en je huid weer een jonge en frisse uitstraling”

Onevenwichtige en lage hormoonspiegels worden met talloze chronische gezondheidsproblemen en leeftijdsgebonden aandoeningen in verband gebracht. De huid is vaak de eerste plaats waar tekenen van het (vroegtijdig) ouder worden zich aandienen. Meestal ligt voeding hieraan ten grondslag terwijl deze op zijn beurt weer een enorme invloed heeft op onze hormonen.

Wanneer de hormonen structureel uit balans zijn, heeft dat invloed op je gezondheid. Je zult bijvoorbeeld sneller verouderen, minder energie hebben, minder libido maar ook veel sneller vet opslaan.
Het lichaam heeft vetten nodig om cellen op te bouwen en hormonen te produceren, maar het moet de bouwstenen gebruiken die we geven.

Goed cholesterol (HDL) is nodig voor de aanmaak van veel hormonen: oestrogeen, progesteron, testosteron, cortisol, aldosteron etc. Als er een hormoon is dat van grote invloed is op het uiterlijk van de huid dan is dat oestrogeen wel. De oestrogenen beïnvloeden de vorming van rimpels, het vochtgehalte en dikte van de huid.
Wat is anti-aging.jpg        Wat-is-anti-aging.jpg

“Werken aan anti-aging; Een gelukkige geest in een gezond lichaam”
Een eerste eenvoudige stap naar een goede gezondheid van de huid is het gebruik van goede verzorgingsproducten (=vrij van minerale oliën) zonder onnodige toevoegingen te gebruiken en het weglaten van suiker bewerkte koolhydraten in voeding.
Daarnaast zal een regelmatige professionele detox (2x per jaar) zorgdragen voor het afvoeren van allerlei toxische stoffen waarna weer met een schone lei kan worden begonnen en voedingstoffen en de goede vetten weer goed door het lichaam kunnen worden opgenomen.

Vroegtijdige (huid)veroudering tegen gaan? Wat kun je nog meer doen?

Het lichaam is, net als je leven, een spiegel van al je gedachten en overtuigingen.
Elke cel in ons lichaam reageert op elke gedachte en woord dat je spreekt. Hierdoor bepalen patronen in denken dus in grote mate ook hoe we ons voelen.

Hoe beter je jouw lichaam leert kennen, hoe beter je ernaar luistert en hoe beter het je naar een goede gezondheid zal leiden, waarbij een gezonde lifestyle natuurlijk onontbeerlijk is. Met liefde en aandacht voor jezelf en de juiste mindset, kun je veel bereiken. Anti-aging is een samenspel van werken aan uiterlijke èn je innerlijke gezondheid en is leeftijdsonafhankelijk. Wat je voelt straal je nu eenmaal uit!

Huidproblemen tijdens zwangerschap

Huidproblemen tijdens de zwangerschap

Wat zijn nu eigenlijk veel gehoorde huidproblemen tijdens de zwangerschap en wat kun je er tegen doen? Zijn veranderingen in je huid permanent of wordt alles weer ‘normaal’, zodra je bent bevallen? Ik leg het graag voor je uit.

Zwangerschapsmasker (Melasma)

Vooral tijdens het tweede en derde trimester van je zwangerschap kunnen er huidproblemen tijdens je zwangerschap ontstaan.

Onder invloed van de hormonen oestrogeen en progesteron gaan pigmentcellen extra pigment aanmaken waardoor bestaande pigmentvlekken en sproeten donkerder worden en er nieuwe pigmentvlekken ontstaan. Dit wordt ook wel zwangerschapsmasker of melasma genoemd.

zwangerschapsmasker- gezonde-huid-shop.png

Bij een zwangerschapsmasker zijn deze vlekken meestal te zien op het voorhoofd, de jukbeenderen, rondom de ogen, de bovenlipen de kin. Blootstelling aan de zon verhoogt de kans op een zwangerschapsmasker aanzienlijk. De pigmentvlekken van een zwangerschapsmasker verdwijnen meestal na een paar maanden, in een enkel geval soms een ruim jaar na de bevalling.

Een zwangerschapsmasker voorkomen!

De gulden regel om een zwangerschapsmasker te voorkomen is elke dag je huid te beschermen  tegen de zon, ook wanneer deze zich niet laat zien. Je hoeft de zon niet te vermijden maar hou je in de zon wel aan een paar regels. Draag een hoofddeksel, bescherm je huid met een sunblock en breng deze zo nodig om de twee uur opnieuw aan. Breng ‘s avonds thuis een preventieve crème tegen pigmentvlekken aan.

Welke zonnebrandcrème is veilig voor mijn baby en mijn huid?

Bepaalde ingrediënten, zoals het gebruikte (chemische) zonnefilter, kunnen je hormoonhuishouding beïnvloeden doordat ze in het bloed worden opgenomen. Ook kunnen bepaalde ingrediënten invloed hebben op de kwaliteit van de moedermelk. Soms kunnen deze je huidbarrière (soms definitief) beschadigen waardoor je huid niet meer optimaal functioneert. Hierdoor kunnen diverse huidproblemen ontstaan, zoals bijvoorbeeld een gevoelige huid.

Er zijn veel verschillende zonnefilters, die grofweg kunnen worden onderverdeeld in twee groepen: De chemische en minerale of fysische zonnefilters. Tijdens je zwangerschap kun je het beste kiezen voor een zonnebrandcrème met een minerale zonbescherming. Wil je meer weten over zonnefilters?  neem contact met mij op.

Zwangerschapsacne

Tijdens je zwangerschap kan ook de talgklierwerking van je huid veranderen. Door de verhoogde talgproductie kunnen je poriën verstopt raken, waardoor je puistjes en acne kunt ontwikkelen.

Een huid met acne is per definitie een gevoelige huid. Hoewel je tijdens je zwangerschap niet alles kunt gebruiken kun je toch best veel doen om de schade te beperken. Gebruik in ieder geval milde producten.

Van vitamine C, zoethoutwortel en niacinamide is bekend dat ze werken tegen acne en zijn bovendien veilig tijdens de zwangerschap. Ook exfoliërende producten met een lagere concentratie glycolzuur (onder 10%) of  salicylzuur (onder 2%) of een bacteriedodende crème met 2.5% benzoylperoxide helpen vaak.

Gebruik tijdens je zwangerschap en borstvoeding in ieder geval geen vitamine A zuur  (retinol)

Jeuk

Veel zwangere vrouwen krijgen last van jeuk. Voor een gedeelte komt dit doordat de huid wat oprekt en soms wat droog is. Ook heeft de lever wat meer moeite met het afvoeren van galzuren waardoor deze in je bloed terecht kunnen komen en de zenuwuiteinden prikkelen. Skin Clear van Laviesage ondersteunt de reinigende werking van de lever en zorgt voor een rustige talgproductie zonder onregelmatigheden. Dit product mag ook tijdens de zwangerschap gebruikt worden.

Door de huid goed te hydrateren en soepel te houden kan de jeuk een beetje binnen de perken worden gehouden. Gebruik hiervoor een neutrale ongeparfumeerde bodylotion of zuivere jojobaolie.

Striae

Andere huidproblemen tijdens de zwangerschap zijn zwangerschap strepen, of Striae. Striae zijn scheurtjes in het onderhuidse bindweefsel die op de huid zichtbaar zijn als breuklijnen van enkele millimeters dik.

Als je buik of borsten te snel groeien, kan het bindweefsel niet meer meerekken en scheurt het. Dit zorgt voor kleine scheurtjes in het bindweefsel die van buitenaf zichtbaar zijn als rode striemen. Zwangerschapsstriemen zijn dus een soort littekens.

Wanneer je wat jonger bent tijdens je zwangerschap dan loop je het meeste risico op zwangerschapsstrepen.

huidproblemen-tijdens-zwangerschap-gezonde-huid-shop.jpg

Zwangerschapsstreep voorkomen?

Door je huid goed soepel te houden kun je de kans op Striae wel iets verkleinen. Hiervoor gebruik je een professionele hydraterende crème.  Deze verzorging vraagt wel constante aandacht!

Het helemaal voorkomen van een zwangerschapsstriem is niet mogelijk. Wel kun je er voor zorgen dat de streep zo licht mogelijk blijft door je buik uit de zon te houden.

Wanneer je eenmaal  striae hebt dan kun je er helaas niet veel meer aan doen. Na verloop van tijd vervagen de rode striemen tot een parelmoerachtige kleur. Na ongeveer een jaar is de zwangerschapsstreep bij de meeste vrouwen niet meer of nog amper zichtbaar.

Een gezonde huid!

Tijdens je zwangerschap zit het behoud van een gezonde huid vooral in het gebruiken van goede huidverzorgingsproducten die zijn afgestemd op de behoefte van jouw huid. Gebruik het liefst milde en zo zuiver mogelijke producten.

Reinig je gezicht ’s ochtends met een milde gezichtsreiniging en breng dan je moisturizer aan en laat deze even goed intrekken. In tegenstelling tot wat je vaak op het internet leest, kun je het beste daarna je zonnebrandcrème (Fysisch zonnefilter) aanbrengen.

Er is wel een uitzondering; als je een hele vette crème gebruikt die niet intrekt (bijvoorbeeld vaseline) en je hebt een zonnebrandcrème met chemische filters dan kan je beter eerst je zonnebrandcrème opbrengen.

’s Avonds reinig je de huid weer om het vuil van de dag te verwijderen, en smeer je de huid in met een nachtcrème. Wij adviseren je graag!

Water drinken

Het is belangrijk om tijdens je zwangerschap veel en vooral gezond, liefst gefilterd, water te drinken.  Ons lichaam bestaat namelijk voor meer dan 70 procent uit water en heeft de hele dag vocht nodig. Zo blijven je organen, weefsels en cellen altijd voldoende gehydrateerd.

Maar dat is niet het enige ! Gezond water geeft ook structuur aan ons DNA en aan onze cellen, dus ook aan die van je baby. Het water dat we tot ons nemen, kan dus niet zuiver en vitaal genoeg zijn. Het drinkwater uit de kraan is meestal niet meer dan vele malen gerecycled oppervlaktewater.  Door het water te filteren haal je een groot deel van de schadelijke stoffen uit leiding water. Wel zo gezond voor moeder en kind!

Door voldoende water te drinken houd je je huid soepel en voer je gifstoffen sneller af. Hierdoor geef je puistjes minder kans en houdt je bovendien je onderhuid soepel, waardoor je ook de kans op Striae verkleint.  Veel water drinken is sowieso goed om andere zwangerschapskwaaltjes te voorkomen, zoals aambeien of een blaasontsteking.

Wij geven je graag advies over milde, zuiverende producten die tijdens je zwangerschap extra lief voor je huid zijn. En vergeet de rest van je lichaam niet! Je buik wordt erg blij van een voedende lichaamscrème of -olie. Daarmee beperk je de kans op striae en een droge, jeukende huid.

Of verwen jezelf met een ontspannende gezichtsbehandeling. Minstens een uur heerlijk in een verwarmde ligstoel genieten van verzorgende crèmes en massages. Zo kom jij die negen maanden wel door.

Gezonde shop voor de huid: Gezonde huid shop

Gezonde-Huid-Shop in de praktijk

Wie is Rein Skin Institute ?

Kim Rengelink 
De Gezonde-Huid-Shop en mijn schoonheidinstituut Rein Skin Institute  in Arnhem, vormen een geheel.  In mijn schoonheidssalon doe ik dagelijks mijn ervaringen op. Dat doe ik al meer dan 20 jaar met heel veel plezier.

Rein Skin Institute is een schoonheidsinstituut voor mannen en vrouwen, waarbij wij  diverse gezichtsbehandelingen toepassen op het gebied van  natuurlijke huidverjonging (anti-aging) en huidverbetering met zichtbaar goede resultaten. Rein Skin Institute behandelt niet alleen de huid van buitenaf, maar voorziet, indien nodig, de huid ook van de nodige voedingsstoffen van binnenuit.

Wat is het leukste aan Rein Skin Institute ?

“Ik heb een ontzettende passie voor mijn vak. Het geeft mij heel veel voldoening wanneer ik mensen kan helpen de kwaliteit van de huid op een natuurlijke manier te verbeteren, of ze te helpen met hun huidprobleem van welke aard dan ook. Dat maakt niet alleen de klant blij maar geeft ook mijzelf ook erg veel voldoening. Het is fijn alle tools in huis te hebben om de huid zowel vanaf de buitenkant als de binnenkant in topconditie te krijgen en te houden.

Waarom Gezonde-Huid-Shop ?

“Om de kwaliteit van de huid te verbeteren is er vaak meer nodig dan een goede crème of eenmalig een gezichtsbehandeling. De huid is meer dan alleen een buitenkant. Verreweg de meeste shops bieden voornamelijk cosmetische of huidverzorgingsproducten aan, gericht op de buitenkant. De huid heeft echter meer dan alleen een buitenkant. Een gezond lichaam en ook voeding voor de huid, zoals essentiële vitaminen en mineralen spelen een belangrijke rol bij het in stand krijgen (en houden) van een mooie gezonde huid.

“Cliënten bleken erg enthousiast en tevreden te zijn over onze producten en wilden deze graag ook zelf bestellen. Om deze service te bieden heb ik deze webshop met huidverbeterende producten overgenomen van mijn ouders Fred en Birgit Rengelink. Hier zijn alle aanwezige producten vanuit een professionele insteek zorgvuldig  geselecteerd. Er is een duidelijke behoefte aan werkzame producten zonder overbodige of schadelijke ingrediënten en daar willen wij de mensen graag kennis mee laten maken. Gezonde-Huid-Shop maakt dit mogelijk”.

“Gezonde shop voor huid en lichaam – Gezonde Huid Shop!”

Tips tegen een droge huid in de wintermaanden

Tips tegen een droge huid in de wintermaanden

Wij hebben allemaal weleens last van een droge huid.  Vooral in de wintermaanden kunnen we hier veel last ondervinden. Dat komt omdat kou maar ook de droge lucht van de centrale verwarming vocht onttrekt aan de huid. Bovendien produceren de talgklieren in die periode minder talg. Tijd dus om je droge huid zèlf eens goed onder handen te nemen tijdens de lockdown in de wintermaanden.

Graag geef ik je tips tegen een droge huid in de wintermaanden.

Je huid krijgt tijdens de winter veel te verduren. De temperatuurwisselingen, een droge lucht en veel kou kunnen ervoor zorgen dat je huid uitdroogt en misschien zelfs gaat schilferen. Nu het niet mogelijk is om van een huidverbeterende behandeling te genieten, zetten wij speciaal voor jou de beste tips op een rijtje. Zo kan jij je huid goed verzorgen tijdens de lockdown. Tip: aan het einde van dit blogbericht hebben wij een cadeautje voor jou!

 Hoe ontstaat een droge huid?

De huidbarrière bestaat voornamelijk uit vetten. Wanneer deze vetten minder worden, dreigt de huid water te verliezen. Het gevolg is: een droge huid. Door een droge huid kunnen droogtelijntjes, irritaties en zelfs puistjes ontstaan. Hoe kun je jouw huid nou het beste beschermen tegen deze kwaaltjes?

Vermijd een heet bad of douche

Laten we beginnen met een makkelijke stap: warmte droogt de huid uit. Tijdens een hete douche of heet bad, zorgt de hitte ervoor dat er minder vetten in de huid zitten. Douche vooral niet te lang, douche met een normale/ lauwe temperatuur en dep na het douchen de huid voorzichtig droog met een handdoek.

Vermijd zeep

Onder de douche/ in bad wordt vaak gebruik gemaakt van zeep, douchegel en badschuim. Het gebruik van deze producten is voor mensen met een droge huid af te raden. Door zeep te gebruiken, kan de huid nog meer uitdrogen en irriteren.

Gebruik de juiste producten

Er zijn ontzettend veel crèmes te bestellen. Zo zijn er huidverzorgings-en huidverbeteringsproducten. Huidverzorgingsproducten zitten vol met ingrediënten die niet verder gaan dan de huidbarrière, ook wel bekend als de huidlagen met dode huidcellen. De producten verzachten en voeden de buitenste laag, waardoor het trekkerige en schilferige gevoel verdwijnt. Op langer termijn is het product niet in staat om de echte droogheid aan te pakken.

De huidverbeterende producten zitten vol met actieve werkstoffen die wetenschappelijk getest zijn en waarvan wordt verklaard dat ze daadwerkelijk de huidfuncties verbeteren en stimuleren. Zo pak je het huidprobleem écht aan. Benieuwd naar de beste huidverbeterende producten voor tijdens de winter/ lockdown? Wij hebben ze in onze webshop op een rijtje gezet voor jou!

Extra liefde voor de huid

Extra liefde voor de huid kan nooit kwaad. Met de Medik8 H.E.O mask word je wakker met een diep gehydrateerde huid! Medik8 heeft zich ten doel gesteld om het meest hydraterende nachtmasker ter wereld te maken. Zo wordt het probleem van een zeer droge huid aangepakt, door een flinke dosis vocht af te geven voor een diep gevoede huid.

Cadeautje voor jou: persoonlijk huidadvies

Wil jij je huidconditie verbeteren, maar zie je door de bomen het bos niet meer? Wij helpen je graag! Via WhatsApp (+31 6 52683482) is het mogelijk om (gratis) een persoonlijk huidadvies te krijgen ter waarde van €25! Dit kan via de chat, maar ook via een videogesprek!