Huidproblemen tijdens de zwangerschap

 

Hoera IK BEN ZWANGER!

Misschien heb je het blije nieuws al gehoord: ik ben in verwachting van ons eerste kindje! In mei komt er een einde aan onze nieuwsgierigheid. Vanaf begin mei ga ik vier maanden lang zorgen en genieten van mijn verlof. Collega Esmay neemt al mijn afspraken over, dus je huid is in goede handen.

Maar voorlopig ben ik er nog, hoor. Het werk gaat mij, ondanks de groeiende buik, prima af. Tot op de dag van vandaag heb gelukkig weinig last van kwaaltjes of huidproblemen tijdens de zwangerschap. Aan mijn huid merk ik nog niet veel verandering, maar elke huid reageert natuurlijk anders op een zwangerschap.

Maar wat zijn nu eigenlijk veel gehoorde huidproblemen tijdens de zwangerschap en wat kun je er tegen doen? Zijn veranderingen in je huid permanent of wordt alles weer ‘normaal’, zodra je bent bevallen? Ik leg het graag voor je uit.

ZWANGERSCHAPSMASKER (MELASMA)

Vooral tijdens het tweede en derde trimester van je zwangerschap kunnen er huidproblemen tijdens je zwangerschap ontstaan.

Onder invloed van de hormonen oestrogeen en progesteron gaan pigmentcellen extra pigment aanmaken waardoor bestaande pigmentvlekken en sproeten donkerder worden en er nieuwe pigmentvlekken ontstaan. Dit wordt ook wel zwangerschapsmasker of melasma genoemd.

zwangerschapsmasker- gezonde-huid-shop.png

Bij een zwangerschapsmasker zijn deze vlekken meestal te zien op het voorhoofd, de jukbeenderen, rondom de ogen, de bovenlipen de kin. Blootstelling aan de zon verhoogt de kans op een zwangerschapsmasker aanzienlijk. De pigmentvlekken van een zwangerschapsmasker verdwijnen meestal na een paar maanden, in een enkel geval soms een ruim jaar na de bevalling.

Een zwangerschapsmasker voorkomen!

De gulden regel om een zwangerschapsmasker te voorkomen is elke dag je huid te beschermen  tegen de zon, ook wanneer deze zich niet laat zien. Je hoeft de zon niet te vermijden maar hou je in de zon wel aan een paar regels. Draag een hoofddeksel, bescherm je huid met een sunblock en breng deze zo nodig om de twee uur opnieuw aan. Breng 's avonds thuis een preventieve crème tegen pigmentvlekken aan.

Welke zonnebrandcrème is veilig voor mijn baby en mijn huid?

Bepaalde ingrediënten, zoals het gebruikte (chemische) zonnefilter, kunnen je hormoonhuishouding beïnvloeden doordat ze in het bloed worden opgenomen. Ook kunnen bepaalde ingrediënten invloed hebben op de kwaliteit van de moedermelk. Soms kunnen deze je huidbarrière (soms definitief) beschadigen waardoor je huid niet meer optimaal functioneert. Hierdoor kunnen diverse huidproblemen ontstaan, zoals bijvoorbeeld een gevoelige huid.

Er zijn veel verschillende zonnefilters, die grofweg kunnen worden onderverdeeld in twee groepen: De chemische en minerale of fysische zonnefilters. Tijdens je zwangerschap kun je het beste kiezen voor een zonnebrandcrème met een minerale zonbescherming. Wil je meer weten over zonnefilters?  Lees er hier dan meer over!   Of neem contact met mij op.

ZWANGERSCHAPSACNE

Tijdens je zwangerschap kan ook de talgklierwerking van je huid veranderen. Door de verhoogde talgproductie kunnen je poriën verstopt raken, waardoor je puistjes en acne kunt ontwikkelen.

Een huid met acne is per definitie een gevoelige huid. Hoewel je tijdens je zwangerschap niet alles kunt gebruiken kun je toch best veel doen om de schade te beperken. Gebruik in ieder geval milde producten.

Van vitamine C, zoethoutwortel en niacinamide is bekend dat ze werken tegen acne en zijn bovendien veilig tijdens de zwangerschap. Ook exfoliërende producten met een lagere concentratie glycolzuur (onder 10%) of  salicylzuur (onder 2%) of een bacteriedodende crème met 2.5% benzoylperoxide helpen vaak.

Gebruik tijdens je zwangerschap en borstvoeding in ieder geval geen vitamine A zuur  (retinol)

JEUK

Veel zwangere vrouwen krijgen last van jeuk. Voor een gedeelte komt dit doordat de huid wat oprekt en soms wat droog is. Ook heeft de lever wat meer moeite met het afvoeren van galzuren waardoor deze in je bloed terecht kunnen komen en de zenuwuiteinden prikkelen. Skin Clear van Laviesage ondersteunt de reinigende werking van de lever en zorgt voor een rustige talgproductie zonder onregelmatigheden. Dit product mag ook tijdens de zwangerschap gebruikt worden.

Door de huid goed te hydrateren en soepel te houden kan de jeuk een beetje binnen de perken worden gehouden. Gebruik hiervoor een neutrale ongeparfumeerde bodylotion of zuivere jojobaolie.

STRIAE

Andere huidproblemen tijdens de zwangerschap zijn zwangerschap strepen, of Striae. Striae zijn scheurtjes in het onderhuidse bindweefsel die op de huid zichtbaar zijn als breuklijnen van enkele millimeters dik.

Als je buik of borsten te snel groeien, kan het bindweefsel niet meer meerekken en scheurt het. Dit zorgt voor kleine scheurtjes in het bindweefsel die van buitenaf zichtbaar zijn als rode striemen. Zwangerschapsstriemen zijn dus een soort littekens.

Wanneer je wat jonger bent tijdens je zwangerschap dan loop je het meeste risico op zwangerschapsstrepen.

huidproblemen-tijdens-zwangerschap-gezonde-huid-shop.jpg

Zwangerschapsstreep voorkomen?

Door je huid goed soepel te houden kun je de kans op Striae wel iets verkleinen. Hiervoor gebruik je een professionele hydraterende crème.  Deze verzorging vraagt wel constante aandacht!

Het helemaal voorkomen van een zwangerschapsstriem is niet mogelijk. Wel kun je er voor zorgen dat de streep zo licht mogelijk blijft door je buik uit de zon te houden.

Wanneer je eenmaal  striae hebt dan kun je er helaas niet veel meer aan doen. Na verloop van tijd vervagen de rode striemen tot een parelmoerachtige kleur. Na ongeveer een jaar is de zwangerschapsstreep bij de meeste vrouwen niet meer of nog amper zichtbaar.

een gezonde huid!

Tijdens je zwangerschap zit het behoud van een gezonde huid vooral in het gebruiken van goede huidverzorgingsproducten die zijn afgestemd op de behoefte van jouw huid. Gebruik het liefst milde en zo zuiver mogelijke producten. 

Reinig je gezicht ’s ochtends met een milde gezichtsreiniging en breng dan je moisturizer aan en laat deze even goed intrekken. In tegenstelling tot wat je vaak op het internet leest, kun je het beste daarna je zonnebrandcrème (Fysisch zonnefilter) aanbrengen.

Er is wel een uitzondering; als je een hele vette crème gebruikt die niet intrekt (bijvoorbeeld vaseline) en je hebt een zonnebrandcrème met chemische filters dan kan je beter eerst je zonnebrandcrème opbrengen.

 ’s Avonds reinig je de huid weer om het vuil van de dag te verwijderen, en smeer je de huid in met een nachtcrème. Wij adviseren je graag!

Water drinken

Het is belangrijk om tijdens je zwangerschap veel en vooral gezond, liefst gefilterd, water te drinken.  Ons lichaam bestaat namelijk voor meer dan 70 procent uit water en heeft de hele dag vocht nodig. Zo blijven je organen, weefsels en cellen altijd voldoende gehydrateerd.

Maar dat is niet het enige ! Gezond water geeft ook structuur aan ons DNA en aan onze cellen, dus ook aan die van je baby. Het water dat we tot ons nemen, kan dus niet zuiver en vitaal genoeg zijn. Het drinkwater uit de kraan is meestal niet meer dan vele malen gerecycled oppervlaktewater.  Door het water te filteren haal je een groot deel van de schadelijke stoffen uit leiding water. Wel zo gezond voor moeder en kind! 

Door voldoende water te drinken houd je je huid soepel en voer je gifstoffen sneller af. Hierdoor geef je puistjes minder kans en houdt je bovendien je onderhuid soepel, waardoor je ook de kans op Striae verkleint.  Veel water drinken is sowieso goed om andere zwangerschapskwaaltjes te voorkomen, zoals aambeien of een blaasontsteking.

Wij geven je graag advies over milde, zuiverende producten die tijdens je zwangerschap extra lief voor je huid zijn. En vergeet de rest van je lichaam niet! Je buik wordt erg blij van een voedende lichaamscrème of -olie. Daarmee beperk je de kans op striae en een droge, jeukende huid.

Of verwen jezelf met een ontspannende gezichtsbehandeling. Minstens een uur heerlijk in een verwarmde ligstoel genieten van verzorgende crèmes en massages. Zo kom jij die negen maanden wel door.

 

Gezonde shop voor de huid: Gezonde huid shop